» » 4 упражнения для улучшения зрения без очков

4 упражнения для улучшения зрения без очков


Число людей с проблемами зрения растет, и верите вы в это или нет, у 4 из 6 человек есть проблемы со зрением. Лазерные операции всегда являются помощью, и не все стремятся носить очки. В некоторых случаях фармацевтические растворы также хорошо работают.

Хорошая новость заключается в том, что вы можете исправить ситуацию без операций. Во-первых, найдите основную причину проблемы со зрением. Является ли это возрастной проблемой или вопросом генов?

Близко и далеко
Вы можете найти это простым, но мы обещаем, это творит чудеса. Просто сядьте на стул и убедитесь, что перед вами открытое пространство.

Сосредоточьтесь на объектах в вашем окружении, а затем нацелитесь на вещи, которые находятся далеко от вас. Переключите фокус через 10 секунд. Упражнение должно длиться 5 минут и обеспечивает отличные результаты.

Моргайте
Это один из лучших способов восстановить ваше...

изображение
...зрение и укрепить мышцы глаз. Вы, вероятно, проводите слишком много времени перед своим компьютером. Как часто вы моргаете?

Ваши глаза сильно страдают из-за того, что вы часто не моргаете. Моргание подготавливает глаза к новой информации, а короткий период темноты помогает вам обрабатывать вещи, которые вы видите.

Невидимая 8
Пришло время полагаться на ваше воображение. Только представьте, что есть невидимая фигура восемь, лежащая на боку, прямо перед вами. Двигайте глазами по своей «форме» в течение 5 минут. Отдохните и продолжайте еще 5 минут. Это прекрасное упражнение для глазных мышц.

Закройте лицо
Закройте глаза руками, но не нажимайте на них. Должно быть достаточно места, чтобы моргнуть и смотреть в темноте. Каким образом это полезно для ваших глаз? Это высвобождает стресс и напряжение. Сделайте это при работе за компьютером.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!


dermacol
Тональный крем Dermacol

Dermacol - легендарный тональный крем с ультра-маскирующим эффектом. С легкостью скрывает прыщики, пигментные пятна и даже татуировки. Внимание! Продажа осуществляется только от 2-х штук...

Relaxis
RelaxiS средство от стресса

Эффективное средство для снятия стресса и сопутствующих проблем - депрессии, бессонницы и головной боли. Кроме того, Relaxis ускоряет работу мозга и повышает концентрацию внимания. 100% натуральный состав...

Rich Extra Lush
Rich Extra Lush рост ресниц

Rich Extra Lush - инновационный биогель для роста ресниц и бровей. Стимулирует рост ресниц, защищает их от ломкости и выгорания, создает эффект естественной густоты. 100-процентный натуральный...

Контакты:
Адрес: Замоскворецкая, 1165224 Москва,
Телефон:+7 495-645-112-87, Электронная почта: contact@preparaty-pohudenija.ru похудей
  • 4 упражнения для улучшения зрения без очков

Поделиться

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ

Статистика

0 просмотров
0 комментариев
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
СВЕЖЕЕ
ГОТОВИМ ВКУСНО
РЕКОМЕНДУЕМ
СТЕРВЫ
Перейти ВВЕРХ