» » ???? Синдром самозванца: как обуздать внутреннего перфекциониста и поверить в свой успех

???? Синдром самозванца: как обуздать внутреннего перфекциониста и поверить в свой успех



???? Поговорим о том, почему мы порой боимся собственного успеха, страдаем из-за социального торможения и испытываем глубокую убежденность, что недостаточно хороши.

Приписываете свой успех «правильному» моменту С пренебрежением относитесь к собственным достижениям Боитесь написать в соцсетях о своих результатах пока коллега, который всегда был хуже вас, рекламирует свои неоправданно дорогие консультации Очевидно, вы страдаете от синдрома самозванца.

Исследования показывают, что больше 70% успешных людей сталкиваются с этой проблемой. Синдром не считается болезнью или психическим отклонением, но он мешает революционному мышлению. К счастью, приложив немного усилий, можно полностью избавиться от внутреннего конфликта.

Чтобы решить проблему, необходимо выяснить причину ее возникновения. Зачастую искаженное восприятие своих достижений формируется в детстве. Синдрому больше подвержены младшие дети, которым в пример ставили старших братьев или сестер. Со временем у таких детей формируется убеждение, что все нужно заслужить и нельзя просто получить подарок. Нередко дети из неблагополучных или бедных семей подсознательно боятся стать лучше родителей, которые могут их за это отвергнуть. В результате они ставят себя в шизофреническую ситуацию — опасаются успеха и поражения одновременно.
Одних синдром приводит к быстрому выгоранию, других — к депрессии. Когда самобичевание достигает апогея, проще отказаться от очередного успеха и спуститься на ступень ниже.

К счастью есть несколько простых способов преодолеть синдром самозванца:
1. Сфокусируйтесь на обучении, а не на результате. Тогда ошибки будут восприниматься как ступени, ведущие вверх, а не как сигналы о поражении.
2. Поделитесь своими переживаниями с семьей, друзьями, ментором. Вам важно почувствовать опору, получить необходимое подтверждение вашей состоятельности.
3. Составьте список своих достижений и поместите его перед глазами. Это поможет вам принять собственные успехи.

От синдрома страдают не просто талантливые умные люди, а те, кто меньше всего заслуживают звания лжеца. Поэтому когда вы чувствуете себя не в своей тарелке, не паникуйте. С наибольшей вероятностью это сигнал о том, что вы двигаетесь в правильном направлении.

Источник: ideanomics.ru
dermacol
Тональный крем Dermacol

Dermacol - легендарный тональный крем с ультра-маскирующим эффектом. С легкостью скрывает прыщики, пигментные пятна и даже татуировки. Внимание! Продажа осуществляется только от 2-х штук...

Relaxis
RelaxiS средство от стресса

Эффективное средство для снятия стресса и сопутствующих проблем - депрессии, бессонницы и головной боли. Кроме того, Relaxis ускоряет работу мозга и повышает концентрацию внимания. 100% натуральный состав...

Rich Extra Lush
Rich Extra Lush рост ресниц

Rich Extra Lush - инновационный биогель для роста ресниц и бровей. Стимулирует рост ресниц, защищает их от ломкости и выгорания, создает эффект естественной густоты. 100-процентный натуральный...

Контакты:
Адрес: Замоскворецкая, 1165224 Москва,
Телефон:+7 495-645-112-87, Электронная почта: contact@preparaty-pohudenija.ru похудей
  • ???? Синдром самозванца: как обуздать внутреннего перфекциониста и поверить в свой успех

Поделиться

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ
Книга дня: ????

Книга дня: ????...

психология достижений. как добиваться поставленных целей, хайди грант хэлворсон даже самые умные и

Статистика

0 просмотров
0 комментариев
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
СВЕЖЕЕ
ГОТОВИМ ВКУСНО
РЕКОМЕНДУЕМ
СТЕРВЫ
Перейти ВВЕРХ