» » Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития «Альцгеймера»

Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития «Альцгеймера»


Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития -Альцгеймера-

Упражнение-профилактика «Альцгеймера»

«Память человека близорука». Так тонко подметил одиозный Владимир Набоков. Но какими бы субъективными не были воспоминания, по-настоящему ценить их начинаешь только тогда, когда теряешь. По печальной статистике около 47% людей в возрасте 85 и выше страдают от деменции и потери памяти. Учёные до сих пор ищут способы предотвратить «визит» Альцгеймера. И пока поиски продолжаются, рекомендуют начать с простого упражнения, которое может сделать абсолютно каждый уже сегодня.

Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития -Альцгеймера-

Учёные все ещё пытаются установить причины болезни Альцгеймера и найти лечение.

По предварительным прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2050-ому году количество людей, страдающих от болезни Альцгеймера, достигнет 115 миллионов. Самое печальное, что учёные всё ещё не нашли ни эффективного метода лечения, ни даже установили точную причину возникновения деменции. Так что в группе риска практически каждый пожилой человек от 65 лет и выше.

Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития -Альцгеймера-

Болезнь Альцгеймера: профилактика нужна каждому.

Всё ещё недостаточно изученная природа заболевания говорит об одном: профилактикой Альцгеймера должен заняться каждый. И лучше задолго до того, как память начнёт стабильно изменять, а привычные действия (вроде приготовления фирменного шашлыка)вызывать массу сложностей. Вот это простое упражнение поможет ежедневно тренировать свои когнитивные способности. И как минимум заметить, если они начнут ухудшаться.

Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития -Альцгеймера-

Пытайтесь вспомнить всё, что произошло за день. В мельчайших деталях.

Каждый вечер, устроившись поудобнее в кровати, делайте следующее. Попытайтесь вспомнить весь прошедший день: с утра и до самого вечера. И не просто в общих чертах, а уделяя особое внимание деталям. С кем вы говорили сегодня? Во что был одет собеседник? Какого цвета был костюм на дикторе вечернего выпуска новостей? А о чём был главный сюжет? Чем больше мелочей вы сможете припомнить, тем лучше.

Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития -Альцгеймера-

Тренировку памяти необходимо делать ежедневно.

Упражнение нужно повторять каждый день без исключений. Оно должно прочно войти в привычку. Потому что так вы не только будете ежедневно тренировать «мышцы» памяти, но и сразу заметите, если с ней начнутся проблемы. Когда восстановить в деталях весь прошедший день вдруг станет сложно – это сигнал, что пора обратиться к врачу-неврологу.

Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития -Альцгеймера-

Берегите разум.

Будьте здоровы и берегите разум смолоду. Ведь это – самое ценное, что у нас есть. Кстати, вот тут можно пройти быстрый тест на склонность к болезни Альцгеймера. Уделите ему всего лишь минуту и спите спокойнее.

dermacol
Тональный крем Dermacol

Dermacol - легендарный тональный крем с ультра-маскирующим эффектом. С легкостью скрывает прыщики, пигментные пятна и даже татуировки. Внимание! Продажа осуществляется только от 2-х штук...

Relaxis
RelaxiS средство от стресса

Эффективное средство для снятия стресса и сопутствующих проблем - депрессии, бессонницы и головной боли. Кроме того, Relaxis ускоряет работу мозга и повышает концентрацию внимания. 100% натуральный состав...

Rich Extra Lush
Rich Extra Lush рост ресниц

Rich Extra Lush - инновационный биогель для роста ресниц и бровей. Стимулирует рост ресниц, защищает их от ломкости и выгорания, создает эффект естественной густоты. 100-процентный натуральный...

Контакты:
Адрес: Замоскворецкая, 1165224 Москва,
Телефон:+7 495-645-112-87, Электронная почта: contact@preparaty-pohudenija.ru похудей
  • Одно простое упражнение, которое может значительно снизить риск развития «Альцгеймера»

Поделиться

ПОХОЖИЕ НОВОСТИ

Статистика

0 просмотров
0 комментариев
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
СВЕЖЕЕ
ГОТОВИМ ВКУСНО
РЕКОМЕНДУЕМ
СТЕРВЫ
Перейти ВВЕРХ